自然界含钙最高的食物是什么？

自然界中含钙最高的食物是海藻类食物，其中最为富含钙质的是紫菜。紫菜富含钙、铁、碘、叶酸、维生素A、B1、B2、C等多种营养成分，每100克紫菜中含钙量可达到1,300毫克以上，是一种非常优秀的补钙食物。

除了紫菜外，海带、裙带菜、海葵、海参、海胆、龙须菜等海藻类食物也含有较高的钙量，是补钙的好选择。但是需要注意，海藻类食物中也含有较高的碘，过量摄入可能会对甲状腺造成影响，因此在食用时需要适量。