胆固醇高的人能吃猪蹄吗？

一、胆固醇高的人能吃猪蹄吗？

胆固醇高的人不能吃猪蹄，高胆固醇要避免进食高胆固醇食物，高脂、高热量食物也要适当限制，肥胖与高胆固醇血症密切相关。可以适当进食蔬菜，减少胆固醇的吸收。运动、控制体重，对降低胆固醇也有作用。

二、蚕蛹胆固醇高的人可以吃吗？

蚕蛹是一种低脂肪、高蛋白的食品。胆固醇含量高的人可以选择适当吃一些蚕蛹。建议应该饮食清淡，不吃高胆固醇食物，不喝啤酒和碳酸饮料。他们应该多吃蔬菜，合理饮食，适当运动，不要熬夜，并注意休息。保持良好生活习惯，这就是针对此题回答的答案。

三、胆固醇高的人可以喝牛奶吗？

胆固醇高的病人可以适量喝牛奶。胆固醇高的病人建议加强锻炼，控制体重。平时清淡饮食，少吃高油脂高胆固醇食物，按时服药，定期复诊。保持心情愉快，多注意休息。如有不适症状应及时就医治疗。

四、胆固醇含量高的人可以吃柚子吗？

胆固醇含量高的人是可以吃柚子的。柚子是一种常见的水果，含有大量的维生素和微量元素，尤其是维生素c的含量较高，可以起到抗氧化的作用，能够降低胆固醇的含量，是有好处的。胆固醇高要适当参加体育运动，主要是参加有氧运动，并且要注意饮食的调节。

五、什么鱼胆固醇高？

鳗鱼的胆固醇含量比较高因为鳗鱼是一种富含脂肪的鱼类，而胆固醇是一种脂溶性物质，通常会与脂肪和脂肪酸一起存在于食物中，鳗鱼也不例外据研究表明，吃到富含鳗鱼的日本人胆固醇水平普遍较高如果你想保持血液胆固醇水平的稳定，建议减少对富含胆固醇的食物的摄入，注意饮食均衡，营养丰富，多食用蔬果，适量摄入低脂肪、高纤维、高蛋白的食物

六、为什么要吃食用油？

 食用油之所以需要适量食用,主要有以下几个原因:

1. 食用油提供人体必需的脂肪。脂肪是构成细胞膜和调节荷尔蒙的重要营养素。适量食用油可以提供人体所需的脂肪。

2. 油脂可以促进人体对脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。这些维生素需要脂肪作为载体才能被人体吸收。

3. 油脂可以产生饱腹感,控制饥饿。适当摄入可以避免过度进食。

4. 食用油可以改善食物的口感,增添风味。油脂可以润滑食物,也是烹调用的媒介。

5. 油脂是构成细胞结构的重要成分。如大脑含有大量脂肪,这对神经传导有帮助。

6. 食用油提供人体热量,是重要的能量来源之一。

7. 不同油脂含有人体必需的多种脂肪酸,如不饱和脂肪酸等。

所以,适量食用食用油,对人体健康非常重要。但也不能过量,要控制好摄入量。

七、胆固醇高有什么危害？

胆固醇分为低密度和高密度的，前者越多，患上冠心病的几率越高。后者能保护心血管。在正常情况下，血液中胆固醇含量每单位在140~199毫克，一旦超过此含量就会对身体带来意想不到的后果。

胆固醇过高会有哪些危害？

1、对肝肾功能带来损伤

胆固醇过高的话会让患者出现头痛、头晕脑胀的情况，讨厌脂质类食物。长时间下去也会影响肝脏和肾脏功能，甚至诱发肾衰竭。当出现肾衰竭时会使得大量毒素在体内集聚对各个器官带来侵害，最终发展成尿毒症。

2、引起皮肤病变

胆固醇过高的话也会对皮肤带来一定影响，让本来光滑细腻的皮肤上长有黄色的小脓疱，一般发生在脚后跟、眼皮处和大腿部位。

3、引起心血管疾病

胆固醇过高的话会在血管壁上不断积累，引起血管狭窄或堵塞。若是受损发炎病变血管，血管壁上可形成血栓。血栓脱离血管壁时，血栓可跟随着血液循环运行，易引起心梗、脑梗塞以及肺栓塞，最终危及生命。另外胆固醇过高也会诱发冠心病以及高血压等慢性病。

4、增加患上骨质疏松风险

胆固醇过高的话也会影响身体对矿物质吸收，引起牙缝隙加宽和牙齿脆弱，增加患上骨质疏松风险。另外过多胆固醇也可能会在脑部血管沉积，引起脑出血、脑溢血和脑血管硬化。

5、引起肝脾肿大

胆固醇和脂肪会在肝脏附近和腿部肌肉当中沉积，从而引起肝脾肿大和腿部抽筋。若胆固醇长时间偏高的话也会对肝脾带来不同程度损伤，引起四肢缺血和坏死，严重的话导致瘫痪。

温馨提示

胆固醇过高的患者可以在医生的指导下合理用药来控制血脂水平。避免吃高胆固醇食物如动物内脏和蛋黄、鱼卵、蟹黄等。以植物油代替动物油，不能喝含糖饮料以及全脂牛奶。禁止吃猪皮、肥肉和香肠，少吃虾蟹和牡蛎等海产品，因为以上食物含有大量胆固醇。

合理安排一日三餐，做好荤素和粗细搭配，采取少量多餐原则。一日三餐可以改为一日5餐，每顿饭只吃七分饱即可。每天保证有500克蔬菜和200克水果摄入。 坚持喝绿茶，因为含有大量茶多酚和茶碱，具有去脂肪和降压效果。

八、胆固醇高有什么症状？

如果胆固醇高会导致患上高胆固醇血症，从而形成冠状动脉粥样的硬化性心脏病等病症，也就是所谓的“富贵病”。一般出现这种症状会是一个慢长的过程，平时建议在生活中要注意饮食的清淡，要减少食用胆固醇高的食品，例如动物的内脏，油炸食品等。

九、胆固醇高是什么意思？

胆固醇升高是一种血脂异常，高胆固醇水平需要积极干预,病人应该调整饮食，少吃高脂肪的食物，尤其是肥肉、蛋黄等。，以减少胆固醇摄入。患者应该积极减肥，保持体重在理想范围内，这有助于缓解高胆固醇血症。更多的锻炼也有助于降低胆固醇,如果生活方式调整后高胆固醇血症不能恢复正常，可以加入一些调脂药物，主要是他汀类药物，如辛伐他汀和阿托伐他汀。

十、总胆固醇高是什么病？

总胆固醇偏高考虑是高脂血症，主要是会导致心脑血管粥样硬化或者堵塞引起严重的心脑血管疾病，建议低盐低脂饮食，如果血脂过高则要加用降血脂的药物治疗。另外，总胆固醇升高，高密度脂蛋白降低，把各种脂肪分子从全身各处转移到肝脏，进行代谢的因子成分降低，很容易造成脂肪肝，造成肝脏代谢困难、乏力，所以总胆固醇升高很可能是脂肪肝或者是冠心病、胰腺炎等疾病。