与健身相关的英文词汇和短语有哪些？

一、与健身相关的英文词汇和短语有哪些？

总的来说

健身房叫gym

锻炼一般叫workout

减脂 叫 cutting，这里注意是指健美项的减脂和一般减肥不同，

增肌叫 bulk 又分clean bulk和dirty bulk

减肥一般叫 on diet

有氧叫 cardio

肌肉叫 muscle

肌肥大叫 muscle hypertrophy，或者就叫hypertrophy

拉伸 叫stretch

借力叫cheat 是指不能完成动作的情况下用别的肌肉代偿完成动作

充血叫 flush

泵感叫pump

热身叫warm up

对应冷身叫cooldown

柔韧性叫flexibility

活动度叫mobility

动作方面

蹲系列

Squat 深蹲（严格来说deep squat才叫深蹲，但一般简称squat）

half Squat 半蹲

quarter squat 四分之一顿（也可以认为是预蹲，有些预蹲会比四分之一还要低一点）

lunge 箭步蹲（严格来说叫lunge squat）

pistol squat 手枪蹲（单腿蹲的一种，比较难）

leg press 腿推举（姑且也算到蹲里面吧）

拉系列

dead lift 硬拉

RDL（Romania dead lift）罗马尼亚硬拉

stiff dead lift 直腿硬拉

raw 划船

barbell raw杠铃划船

dumbbell raw 哑铃划船

pull up 引体向上 （也有叫chin up的chin up是指严格的下巴过杠的）

lats pull 高位下拉

推系列

bench press 卧推（一般简称bench，bench就是卧推的那个小板凳）

push up 俯卧撑

push press实力推

shoulder press肩推

dips 双杠臂屈伸

复合动作

暴力上杠 muscle up

抓举 cleaning

挺举 clean and jerk（这里注意，所有把重物从地上举到胸口的动作都叫clean，从胸口举过头顶的动作豆叫做jerk）

孤立动作方面

飞鸟叫fly

弯举叫curl 二头弯举叫biceps curl 二头哑铃弯举就叫做 dumbbell biceps curl

耸肩叫shrug

器械方面

龙门架叫cable Machine

深蹲架叫 squat rack， rack就是架子的意思，有些可以深蹲硬拉还能卧推就叫power rack，也有bench rack

杠铃叫barbell，

哑铃叫dumbbell，

壶铃叫Kettle bell，

bell就是铃的意思，这里可以看出来中文完全是英文的意译。

有种曲杠，一般用来做二三头，主要提供不同角度，叫ezor bar

跑步机叫treadmill，别再叫Running machine了，你只是一只在健身房拉磨的驴子

椭圆机叫elliptical

划船机叫rowing machine

登山机叫stair machine

药球叫 medicine ball

战绳叫battle rope

跳绳叫 skipping rope

护腕叫wraps

拉力带叫strap

健身球叫 Swiss ball

负重腰带叫dip belt

这个我也是有次要买腰带做引体搜了半天才找到，可见这个东西最早是用来做dips的。需要注意Amazon上有些腰带和链子是分开卖的哦

肌肉方面，从上到下

二头叫bicep，

三头叫triceps，

三角肌叫Deltoid，

胸肌叫pecs，这个其实还挺冷门的，我以前也一直用chest，后来看youtube上频道多了才知道的。这是很local的用法。

斜方肌叫traps，是Trapezius全称的缩写。

背阔肌叫lats，是Latissimus dorsi的缩写。Latissimus dorsi在拉丁语里有最宽广的意思，因为背阔肌是人体面积最大的肌肉。

竖脊肌 erector muscle，一般用的比较少，很多比较专业的视频是用的这个，多数还是用low back。

腹肌 abs

臀大肌 gluts gluteus maximus muscle的简称

股四头肌 Quads

股二头肌 hamstring

营养方面

蛋白质 protein

乳清蛋白 whey protein

碳水化合物 cabs

脂肪 fat

蔬菜 叫vege

增肌叫 bulk 分clean bluk和 dirty bluk

氮泵叫preworkout

训练方面名词

一个组叫set

一次试举叫rep 是repetition的简称

rm是repetition max的简称，顾名思义就是单次能做的最大次数，很多人都用的是错的，误以为rm是某一组多少次试举的意思。我经常在健身房听到有人说他今天做12rm做5个set。

volume是训练总量的意思，一般指总重量，比如廖辉某个课表的单次训练总重量是10吨，但在一般健身房也只一个课表有多少reps，因为对于一般健身者来说，算重量比较麻烦，就用总次数来简单代表总量。

schedule就是课表的意思，一般成熟的训练者都有自己的课表，很少有人来了看心情练的。

下面就我比较熟悉的几个领域讲讲

力量举（power lifting）台湾叫健力

力量举的三项分别是

卧推，深蹲，硬拉（台湾叫硬举）

bench，squat，deadlift

squat 在力量举里有两种方法，一种叫高杠，就是high bar，指的是杠子在背上的位置比较高，在斜方肌上

另一种叫低杆，叫low bar，就是杠子在背上的位置很低，背在三角肌后束（rare deltoid）上

深蹲用的膝盖的绑带叫做wraps，为了区别于手腕用的wraps，一般叫 knee wraps，这里注意shelve和wrap的区别，wrap是要自己缠的，shelve是套的。

deadlift

在力量举里deadlift分两种，一种是传统的窄硬拉（conventional deadlift），相扑硬拉（sumo deadlift）。

lock out是锁定的意思，力量举里面要求硬拉，一定要锁定以后才能放杠。lock out也在其他各种动作里表示锁定的意思，大致理解就是关节打直锁死的意思。

bench 里

卧推胸衣叫做slingshot

健美

分古典和健体

古典是bodybuilding，健体是mens physqiue

女子叫bikini

健美比赛里面做造型叫posing

量级叫class

类固醇叫steroids

一般打药需要制定计划，这个叫circle

也就是国内一般说的做c

没有打药的叫自然健美者，他们称自己为natural，

这里再讲下有个词叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法，但也很注重肌肉形态。这类人多是业余爱好者，或者健身网红。

街头健身叫street workout

内有五大神技

分别为单手引体one arm pull up，这里注意还有一种叫 one hand pull up，单手的难度不止低了一个档次

前/后水平 front lever/back lever

俄挺，planche

人体国旗，顺风旗，human flag，就是自己立个flag的意思

慢速暴力上杠，muscle up

再说马拉松marathon

半马 half marathon

迷你马拉松，国外半马以下就不叫马拉松了，所以千万别叫mini marathon

10k就是10k

5k就是5k，难道你跑个5k还舔着脸叫super mini marathon吗？

马拉松的个人最好成绩一般叫pb，personal best

赛会最好成绩一般叫pr，personal record

，这点和力量运动的习惯不太一样。

能量胶叫gel

领跑员叫兔子，rabbit

机构

ifbb是国际健美协会International Federation of Bodybuilders

ipf是国际健力协会

iwf是国际举重协会

二、“词汇拓展”的英文？

你好！词汇拓展Vocabulary development

三、滑雪英文专业词汇？

☑ 越野滑雪 Cross-Country Skiing

· relay 接力

· sprint classic 竞速赛

· skiathlon 双追逐赛

☑ 北欧两项 Nordic Combined

北欧两项又叫北欧全能，是跳台滑雪和越野滑雪的结合。

四、英文it专业词汇

在全球化的时代，掌握英语已经是IT从业人员的必备技能之一。掌握一些IT专业词汇，不仅可以更好地了解行业发展动态，还可以更好地与国际同行交流。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

数据库

数据库是IT行业中非常重要的一环。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

• Database（数据库）
• Data（数据）
• Table（表）
• Field（字段）
• Record（记录）
• Query（查询）
• Index（索引）
• Primary key（主键）
• Foreign key（外键）
• Backup（备份）
• Restore（恢复）
• SQL（结构化查询语言）

网络

网络技术在IT行业中的地位越来越重要。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

• Network（网络）
• Router（路由器）
• Switch（交换机）
• Firewall（防火墙）
• IP address（IP地址）
• DNS（域名系统）
• DHCP（动态主机配置协议）
• FTP（文件传输协议）
• HTTP（超文本传输协议）
• HTTPS（安全超文本传输协议）
• TCP（传输控制协议）
• UDP（用户数据报协议）

编程

编程是IT行业中最核心的技能之一。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

• Programming（编程）
• Code（代码）
• Function（函数）
• Variable（变量）
• Array（数组）
• Loop（循环）
• Condition（条件）
• Class（类）
• Object（对象）
• Method（方法）
• Interface（接口）
• Inheritance（继承）
• Polymorphism（多态）

操作系统

操作系统是计算机系统中最基本的软件之一。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

• Operating system（操作系统）
• Process（进程）
• Thread（线程）
• Memory（内存）
• File（文件）
• Directory（目录）
• Kernel（内核）
• Driver（驱动程序）
• Boot（引导）
• Shutdown（关机）
• Restart（重启）
• User（用户）
• Group（组）
• Permission（权限）

人工智能

人工智能是IT行业中最热门的领域之一。以下是一些常用的英文IT专业词汇。

• Artificial intelligence（人工智能）
• Machine learning（机器学习）
• Deep learning（深度学习）
• Neural network（神经网络）
• Natural language processing（自然语言处理）
• Image recognition（图像识别）
• Speech recognition（语音识别）
• Robotics（机器人技术）
• Expert system（专家系统）
• Fuzzy logic（模糊逻辑）

总结

以上是一些常用的英文IT专业词汇。掌握这些词汇可以更好地了解IT行业的发展动态，也可以更好地与国际同行交流。当然，除了这些词汇之外，还有很多其他的IT专业词汇需要我们掌握。希望大家能够不断学习，不断提高自己的英语水平和专业能力。

五、健身文案英文？

以下是一些健身英文的文案：

"The only bad workout is the one that didn't happen." - 没有完成的锻炼才是糟糕的。

"Strive for progress, not perfection." - 追求进步，而不是完美。

"Your body can stand almost anything. It's your mind that you have to convince." - 你的身体几乎可以承受任何事情，你需要说服自己的是你的大脑。

六、英文夸女友简短词汇？

形容女友可以用:beautiful,pretty,kindly

七、高级浪漫英文词汇？

omantic浪漫的、honey甜蜜的、eternity永恒、peace和平、love爱。

一、romantic

1、读音：英 [rəʊ'mæntɪk]美 [roʊ'mæntɪk]

2、语法：a soulful or amorous idealist，有感情的或多情的理想主义者。

二、honey

1、读音：英 ['hʌni]美 ['hʌni]

2、语法：直接源自古英语的hunig，意为金黄色的。a sweet yellow liquid produced by bees蜜蜂分泌的黄色液体。

八、常用的英文词汇有哪些？| 英文词汇大全

英文词汇大全

英文词汇是学习英语的基础，掌握常用的英文词汇对于提高英语水平至关重要。本文将介绍一些常用的英文词汇，帮助读者扩大词汇量。

1. 名词

名词是描述人、物、地点、状态等的词汇。以下是一些常用的英文名词：

• Person: 人
• Animal: 动物
• Place: 地点
• Thing: 东西

2. 动词

动词是表达动作、状态或存在的词汇。以下是一些常用的英文动词：

• Run: 跑
• Swim: 游泳
• Read: 读
• Sleep: 睡觉

3. 形容词

形容词是用来描述人、事物的特征、性质或状态的词汇。以下是一些常用的英文形容词：

• Big: 大
• Small: 小
• Happy: 开心
• Sad: 伤心

4. 副词

副词用来修饰动词、形容词、其他副词或整个句子，表达时间、地点、程度等信息。以下是一些常用的英文副词：

• Quickly: 快速地
• Slowly: 慢慢地
• Well: 好
• Badly: 糟糕地

除了上述的词汇之外，还有许多其他类型的英文词汇，如代词、介词、连词等，它们在句子中扮演着不同的角色。通过积累和掌握更多的英文词汇，我们可以更准确地表达自己的意思，提高英语沟通能力。

感谢您阅读本文介绍的常用英文词汇。希望这些词汇能帮助您在学习和使用英语时更加流畅和准确。祝您学业有成，语言进步！

九、健身英文纹身短句？

以下是一些适合健身主题的英文纹身短句：

No pain, no gain.（没有痛苦，就没有收获。）

Train insane or remain the same.（疯狂训练，否则就会停滞不前。）

Mind over matter.（意念胜过物质。）

Strength comes from within.（力量来自内心。）

Sweat is fat crying.（汗水是脂肪在哭泣。）

Be stronger than your strongest excuse.（比你最强的借口更强。）

The only bad workout is the one that didn't happen.（唯一的坏锻炼是没有锻炼。）

Train hard, win easy.（训练艰苦，胜利轻松。）

Never give up, never surrender.（永不放弃，永不投降。）

十、健身英文励志短句？

以下是一些健身英文励志短句：

"The only bad workout is the one that didn't happen." - 没有完成的锻炼才是糟糕的。

"Strive for progress, not perfection." - 追求进步，而不是完美。

"Your body can stand almost anything. It's your mind that you have to convince." - 你的身体几乎可以承受任何事情，你需要说服自己的是你的大脑。

"The difference between try and triumph is just a little umph!" - 尝试和成功之间只有一点努力！

"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow." - 今天的痛苦将是明天的力量。

"Train insane or remain the same." - 疯狂训练或保持不变。