酸奶水果沙拉的做法？

一、酸奶水果沙拉的做法？

1.将酸奶瓶和盖子入盆中，用开水烫两分钟，取出后倒扣在架子上，沥干瓶中水和盖内水；

2.三袋鲜牛奶，一袋酸奶菌粉；酸奶菌粉不使用的时候要放在冰箱冷冻保存，用时提前20分钟取出回温有活性；

3.将一袋牛奶倒入净盆中，再将酸奶菌粉倒入，最后将剩下的两袋牛奶倒入，用净勺搅拌均匀，使菌粉融化；

4.将牛奶融液平均分到四个酸奶瓶中；

5.瓶子拧上盖子，放入酸奶机中，酸奶机内胆中放一些水，机器通电后可以让酸奶均匀受热；选择酸奶程序，8小时后，浓稠的原味酸奶就可以做好啦！做好的酸奶放入冰箱冷藏后再食用，风味极佳；

6.将冷藏好的酸奶取出，再来两条小黄瓜；

7.各种水果如草莓、桃子、苹果、李子、樱桃等准备好；

8.李子、苹果切块；

9.黄瓜、草莓切块；

10.瓜果块入杯中；

11.成品如图。

二、酸奶水果沙拉最正宗的做法？

用料

酸奶：130克左右(可多可少)

香蕉：1根

芒果：半个

火龙果：半个

圣女果：3个

猕猴桃：1个

酸奶水果沙拉的做法步骤

步骤 1

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五种水果切片、切丁装入盘中，然后把酸奶淋在盘中水果上即可。

步骤 2

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一道水果减肥沙拉就正式做好了！可以坐下来慢慢品味了！

三、水果沙拉用哪种酸奶？

一般来说，可以使用任何种类的酸奶来制作水果沙拉。常见的酸奶种类包括普通酸奶、希腊酸奶、原味酸奶、低脂酸奶等等。选择哪种酸奶主要取决于个人口味和偏好，以及是否有特殊的饮食要求。

如果想要制作更健康的水果沙拉，建议选择低脂酸奶或者希腊酸奶等较低脂肪含量的酸奶。

四、水果沙拉做法？

水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；

水果沙拉的配料：酸奶1杯；

步骤/方法

1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。

2、苹果洗净，削去外皮后切成块。

3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。

4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

五、沙拉水果做法？

制作方法：

1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；

3最后将沙拉调料挤在中间即可。

六、做水果沙拉用什么酸奶？

安慕希酸奶，安慕希酸奶可当沙拉酱，西瓜不能作沙拉。市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。

七、酸奶水果沙拉的酸奶选择什么好？

制作酸奶水果沙拉可以选择不同种类的酸奶，一般建议选择低脂低糖的酸奶，这样既保证了口感清爽也控制了卡路里和糖分的摄入。以下是几种适合制作酸奶水果沙拉的酸奶：

1. 原味酸奶：纯正的原味酸奶香味清新，不含人造色素、甜味剂等添加剂，适宜搭配水果制作沙拉。

2. 无糖酸奶：相比于普通的酸奶，无糖酸奶的热量更低，适合注重健康的人群，同时可以在酸奶中加入少量蜂蜜或其他甜味剂增加甜度。

3. 希腊酸奶：希腊酸奶较稠，口感更为浓郁，同时也富含蛋白质，可以增加沙拉的饱腹感。

4. 水果味酸奶：如果你喜欢尝试不同的口味，可以选择水果味酸奶，如草莓、蓝莓等口味，不过要注意选择低糖或者无糖的产品。

总之，酸奶选择以低脂低糖为主，适合自己口味的即可。

八、做酸奶水果沙拉要什么酸奶好？

制作酸奶水果沙拉可以使用安慕希酸奶。

酸奶水果沙拉具体做法如下，

原料：草莓等水果准备适量、安慕希酸奶适量。

步骤：原料准备齐全，水果洗净，草莓对切开，其他水果切正方形块状；倒入酸奶适量；放入一勺蜂蜜；搅拌均匀，即可。

九、水果沙拉是放酸奶还是放沙拉酱？

水果沙拉放酸奶！如果是吃水果沙拉为了减肥和健康，那就更建议放酸奶，因为酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和

十、水果沙拉用酸奶做好还是用沙拉酱？

酸奶。

酸奶和沙拉酱相似，从营养成分的角度来说，酸奶比沙拉酱营养更丰富、热量更低，做水果沙拉时没有沙拉酱，用酸奶代替是比较合适和理想的，别具一番风味。