一天喝几杯茶最好？

一、一天喝几杯茶最好？

成人的饮茶了，大约每天5-15克最好。冲泡这些茶的总体用水量也可以控制在400-1500毫升。当然，如果你所品尝的是云南茶，其内质非常地丰富，倒是可以适当地减少一些投茶量。

一个正常的成年人，每天可以饮用中等的浓茶2-3杯最好。而每一杯茶的，茶叶为3-5克，也就是一个易拉罐的提及。泡茶的时候，每一次的茶水可以冲泡2-3次，这是最为适宜的

二、每天喝几杯茶最好？

成人的饮茶了，大约每天5-15克最好。冲泡这些茶的总体用水量也可以控制在400-1500毫升。当然，如果你所品尝的是云南茶，其内质非常地丰富，倒是可以适当地减少一些投茶量。

一个正常的成年人，每天可以饮用中等的浓茶2-3杯最好。而每一杯茶的，茶叶为3-5克，也就是一个易拉罐的提及。泡茶的时候，每一次的茶水可以冲泡2-3次，这是最为适宜的

三、人一天喝几杯茶？

营养膳食推荐成年正常人一天喝1200亳升~1500毫升水，这水就包括茶水，除早上空腹杯水最好是温白开水，晚上也是喝温白水外，白天喝的水均可以是茶水，200毫升一杯，可喝5杯~6杯茶水。

四、一天喝几杯豆浆最好？

每天喝300ML左右的豆浆是比较好的，豆浆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸、大豆皂苷、异黄酮、卵磷脂等有益物质，常喝豆浆可以起到降血脂、调节内分泌、补充钙质的作用

五、一天喝几杯咖啡最好？

最好2杯200毫升为宜。咖啡适合中午饭后和下午喝最益。咖啡里含有咖啡因，可以提神醒脑，使人头脑清醒。午饭后容易犯困，这个时候喝咖啡可以提神，保持精力投入到下午的工作中。而下午也是疲惫乏力的时期，这个时候喝咖啡不仅可以使人头脑清醒还能缓解下午饥饿的状态。

六、一天喝几杯牛奶最好？

普通成年人一天喝一杯牛奶就可以了。老年人一天喝250毫升杯子一杯牛奶可以满足身体需要。儿童一天喝200毫升杯子两杯牛奶才可以满足生长发育的需求。孕妇也要喝200毫升牛奶杯两杯牛奶才能满足身体需要。

七、文冠茶一天喝几杯？

10～20克。

喝茶一天多大量合适：

一般情况下我们泡茶3g-4g一杯,每杯茶可反复冲3次,平均每次也就150-200CC的水量.

通常建议是一天饮茶3-4杯.也就是10g左右的量

如果是饮用乌龙茶类约两次,每次7-10克也就是20克上下。

八、乌龙茶一天喝几杯？

　　在我们的身边有很多的人都喜欢喝乌龙茶，因为乌龙茶叶中营养物质丰富，常饮有益身体健康，但是喝乌龙茶需要注意每日用量不可过多，具体如下！

乌龙茶最多喝几杯？乌龙茶的饮用量！

　　乌龙茶的饮用量

　　乌龙茶一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去可起到保健养生的作用。

九、喝几杯茶古诗？

喝几杯茶有关诗句，例如:“枯肠搜尽数杯茶，千卷胸中到几车。”

出自:西域从王君玉乞茶因其韵七首 其六

耶律楚材 〔元代〕

枯肠搜尽数杯茶，千卷胸中到几车。

汤响松风三昧手，雪香雷震一枪芽。

满囊垂赐情何厚，万里携来路更赊。

清兴无涯腾八表，骑鲸踏破赤城霞。

作者简介:耶律楚材（1190年7月24日 —1244年6月20日），字晋卿，号玉泉老人，法号湛然居士。

十、柠檬泡水一天喝几杯最好？

没有具体的标准，一般500-1000ml，差不多2到3杯

柠檬水可能会起到美容养颜的作用，但饮用柠檬水也要适量，可结合自身情况，一天适当饮用500-1000ml，最好不要超过1000ml。因为柠檬水属于酸性食物，pH值较低。