复合维生素买otc还是保健品？

一、复合维生素买otc还是保健品？

如果你吃维生素的话，建议你还是买维生素的药物。因为保健品的成分都是不太确定的，而且又比较贵。而维生素的药品一般含量是比较准的，而且还很便宜

维生素药物本身就属于OTC类药物，也就是说非处方药物，保健品中也是可以含有维生素的，可以对比一下每种的具体含量是不是有差别，选择合适的就可以。

二、男士过了30 以后应该吃什么保健品比较好？复合维生素？

30+男人该吃什么保健品，其实并没有标准答案，具体还是要根据个人身体状况而定。不过，复合维生素作为基础保健品，适用人群广泛，功效全面，当作日常保养是比较好的选择。

男士过了30岁之后身体的基础代谢机能会有所下降，会比年轻时候更容易出现疲惫感和乏力感，加之人们生活节奏加快、工作压力增大以及不规律的作息饮食，导致睡眠不佳、营养不均、体力不支成为大多数30+男士面临的问题。而复合维生素作为基础维生素的补充，通过有效补充多种身体缺乏的营养元素，可以改善此类问题。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。

那么，对于30+的男士来说，如何选择合适的复合维生素产品呢？

一方面要看品牌，品牌决定质量。H&B是在英国排名非常靠前的英国本土保健品牌，成立至今已经有150多年之久，2012年在中英建交46周年之际由国侨办引进中国，以此响应国务院倡导全民大健康的号召。旗下产品遵循欧盟严苛标准，并获得欧盟CGMP和HACCP双认证，是非常值得信赖的国际品牌。

另一方面要看功能，适合自己的才是最好的。对于只是想获得基础保健，改善营养不良的30+男士，可以选择综合营养型的复合维生素。比如H&B复合维生素就含有28种均衡营养，可以有效帮助30+男士补充包含维生素A、维生素C、钙、叶酸等在内的多种营养元素，保证每天摄入的营养比例达到均衡，有效改善男士因熬夜应酬、饮食不均、营养不良引起的健康问题。此外，H&B复合维生素内含的维生素B族营养，也能有效维持神经系统的正常生理功能，减少睡前压力，改善男士睡眠质量。而对于想强壮体能、获得充沛精力的30+男士来说，H&B男士复合维生素是非常好的选择。它富含南瓜籽、锯棕榈、维生素D等24种关键营养，可以有效平衡男性体内的激素变化，并维护关节健康，既可以提升精力，也能强健体魄。

现在的生活和工作压力都很大，尤其对于30+的男性朋友们更是如此。选择合适的复合维生素和保健品牌并坚持长期服用，可以有效缓解疲劳、提升精力，改善身体的亚健康状况。如果你们的身边也有30+的男性，无论是自己的孩子，还是长辈，或是伴侣，都可以为他们挑选一款合适的H&B复合维生素，在表达关爱的同时，也为他们的身体健康多添一份保障。

三、澳洲的保健品很多，不知道什么牌子的复合维生素比较好？

选一个老牌子会比较可靠，Brauer 幼儿复合维生素滴剂在澳洲本土很受妈妈们的欢迎哦，像0岁以上的孩子可以选择Brauer 婴儿复合维生素滴剂，有需要可以考虑看看。

四、保健品维生素有哪些？

维生素从营养学角度上来讲主要有以下两大类：

1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；

2、水溶性维生素，其中包含的种类有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱，还有经常提到的维生素C，这几种维生素属于水溶性维生素。

五、男士复合维生素哪个牌子好？？？

不请自来，我就是分享下我自己吃的多种维生素，给人建议这种感觉有点舒服。（怎么和女孩子一样呢）

先说说咱们男生的情况，工作生活压力大，还特别喜欢熬夜，对有的人来说喝酒抽烟还是常态，平时又爱点外卖，总结下来，男生一个“惨”字怎么了得。长期如此，身体就有点招架不住了，出现了疲劳感，也就是常说的都市疲劳。

那身体是缺乏什么才会出现这种情况呢？经过咨询朋友查阅资料得知，缺维生素，还不止一种。特别是B族维生素，维生素A、E，钙等营养素。那就得补充复合维生素，说到复合维生素的牌子，我的推荐就来了，汤臣倍健男士多种维生素矿物质片。

它里面含有16种人体每日所需的多种维生素和矿物质元素，针对男士生活的习惯，加强了B族维生素，钙，维生素A，维生素E等营养素。其中B族维生素参与身体中蛋白质、糖类、脂肪转化为能量的过程，调节身体功能，缓解都市疲劳。

这里还要说一下，复合维生素之间的配备非常重要，像我吃的这款复合维生素就是严格参照2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准和国家食品药品监督管理局对于营养素补充剂的规定，进行各种营养素的配比，科学为人体补充多维和矿物质。

而且每天算下来还不到3块钱就能为人体提供营养素，我觉得值，建议题主试试！

六、多种复合维生素哪个牌子好？多种复合维生素哪？

爱乐维复合维生素片好

这款复合维生素，适合从备孕到孕期的女性，这个有澳洲款，查了澳洲款跟这款差别，澳洲款的因为澳洲那边的饮食习惯在药里加了碘，中国人一般不会缺碘，还可能碘含量过高，所以这款比较保险，但是如果检查缺碘可以选择澳洲款！

七、复合维他命和复合维生素的区别？

维他命和维生素没有区别，维他命是维生素的旧称。

维他命就是维生素，两者都是译为英语均为Vitamin。前者是音译，后者以意译为主。它们是人体和其他生物体必不可少的微量营养成分，是维持和调节机体正常代谢的重要物质。大部分维生素一般无法由生物体自己合成，需要通过饮食等手段从食物中摄取。缺乏维生素会导致严重的健康问题。就目前所知的维生素就有几十种，种类很多，根据其溶解性可分为两大类，即脂溶性维生素和水溶性维生素。

维生素有一些共同的特点，它们是酶或辅酶的重要成分；人体不能合成或合成的量不能满足机体需要，必须由食物提供；它不形成组织，也不提供能量；它在调节物质代谢中起重要作用。

八、男士复合维生素哪个牌子好？

知友提醒，善存复合维生素里有硫酸锌，据说会伤胃（暂时没有找到这个说法的出处）。空腹食用容易产生胃不适。请遵照食用方法，饭后服用。

原答案是去年写的，现在已经没有服用任何复合维生素了，而是通过合理膳食来补充营养，吃嘛嘛香。

最后祝愿大家都有一个好身体

——————

原答案

谢谢邀请！

我自己也在吃复合维生素，是澳洲善存的。我的原则是，作用都差不多，我就挑最便宜的那一个。

对比完sw和善存，选择了澳洲善存。

不用专门的男士复合维生素，它和成人维生素没什么太大差别。

最后再唠叨一句，如果你的饮食合理，没有必要吃额外的复合维生素。

九、保健品维生素和医用维生素区别？

保健品维生素和药品维生素在含量、纯度、使用目的以及审批手续上都是不同的，具体服用应遵照医生指导进行用药。

1、含量：药用维生素有100mg/片、1000mg/片的，保健品维生素的含量往往较低。

2、纯度：药用维生素的纯度更高，符合国家标准，而保健品维生素的纯度相对较低，含有更多的辅料或者植物提取物。

3、使用目的：药用维生素是用于预防、治疗疾病，保健品维生素是没有治疗疾病的功能，只能用来提高抵抗力，改善免疫力。

十、复合维生素哪种好？

复合维生素B好因为复合维生素B包含了多种B族维生素，如维生素B1、B2、B6和B12等，可以有效地维持神经系统的正常运转，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，有助于保持身体健康。值得一提的是，每种维生素的吸收率和作用方式都不同，因此单一补充某一种维生素并不能达到全面补充的效果，而维生素B族之间具有协同作用，所以复合维生素B更有利于人体对各种维生素的吸收和利用。另外，复合维生素B相对来说副作用较少，而且价格相对便宜，所以可以作为一种比较好的维生素补充品。